Семинар о форме и питании от Ричарда Рикаса.

27 сентября состоится семинар о форме и питании от профессионального тренера, основателя проекта Insanity в Беларуси Ричарда Рикаса.

Программа семинара:

  • Что такое «Сумасшедшие» (Insanity) и откуда.
  • Почему эту программу можно назвать тотально новой из всего предлагаемого на сегодняшний день.
  • Какие преимущества в жизни дает тебе спорт.
  • Преимущества Insanity
  • Питание. Важно или не важно во время тренировки.
  • Белки, жиры и углеводы. Правильное распределение.
  • Зачем организму и телу нужна растяжка.
  • Боли в спине и коленях. Что с ними делать.
  • Хочу сжечь жир, что мне делать.
  • Думай, как атлет. Склад ума настоящего профессионального спортсмена.

В рамках семинара состоится розыгрыш двух месячных абонементов на осенние тренировки по самой популярной в США программе тренировок Insanity.

Место проведения: БГТУ, г. Минск, ул. Свердлова, 13а.

Вход свободный по предварительной регистрации.

Начало в 20.00.

Vtrende TV