Семинар о форме и питании от Ричарда Рикаса.

27 сентября состоится семинар о форме и питании от профессионального тренера, основателя проекта Insanity в Беларуси Ричарда Рикаса.

Программа семинара:

• Что такое «Сумасшедшие» (Insanity) и откуда.
• Почему эту программу можно назвать тотально новой из всего предлагаемого на сегодняшний день.
• Какие преимущества в жизни дает тебе спорт.
• Преимущества Insanity
• Питание. Важно или не важно во время тренировки.
• Белки, жиры и углеводы. Правильное распределение.
• Зачем организму и телу нужна растяжка.
• Боли в спине и коленях. Что с ними делать.
• Хочу сжечь жир, что мне делать.
• Думай, как атлет. Склад ума настоящего профессионального спортсмена.

В рамках семинара состоится розыгрыш двух месячных абонементов на осенние тренировки по самой популярной в США программе тренировок Insanity.

Место проведения: БГТУ, г. Минск, ул. Свердлова, 13а.

Вход свободный по предварительной регистрации.

Начало в 20.00.