WELLNESS CLUB 2015 - ЙОГА, ТРЕНИРОВКИ, МАССАЖИ, ФИТОБАР
Сегодня, во времена виртуальной реальности и скоростного режима жизни, нам, жителям этой планеты, как никогда нужно найти немного времени для себя. Чтобы мы могли восполнить свои энергетические ресурсы, пересмотреть приоритеты на многие вещи, сбалансировать свой путь.
Многие считают, что человеку нужно время, которое он сможет потратить на себя, вложить в себя, инвестировать в тело и душу, а на самом деле оно появляется тогда, когда меняются приоритеты. Тогда начинаешь ценить каждое мгновение и дорожить радостью бытия.
Жизнь такого особого качества можно получить в велнес-клубе evo. Наш портал убедился в этом лично, помогли нам гостевые визиты, общение с грамотным руководством и благодарными пользователями велнес-клуба evo.
Проводниками, которые покажут нам самое сердце велнес-клуба и расскажут об этой evo-Мекке многофункционального отдыха - станут люди, которые прочувствовали и пропустили все это через себя.
Представляем вам Валерию Ледяеву - координатора проекта велнес-клуба evo. Она расскажет нам о самой структуре клуба и идее его создания.
Валерия: «Нашим клубом руководит Светлана Чиж.
Она и является идейным вдохновителем.
evo - это ее реализованная мечта. Теперь в Минске, создана многофункциональная площадка, где человек может заниматься физически, с целостным подходом к здоровью.
Наш коллектив работает над единой велнес-концепцией. Площадка evo для того, чтобы люди, которых мы называем культурной элитой Беларуси, могли приходить в велнес-клуб, вдохновляться и дальше переносить свои ощущения, заряд положительной энергии, радость в свои семьи, коллективы, окружение.
По сути, велнес-концепция – это очень объемная штука, она складывается не только из физического состояния здоровья, потому что физическое состояние - это всего лишь капля. Для того чтобы человек чувствовал себя гармонично и сбалансировано, нужны такие составляющие, как психоэмоциональное здоровье, духовное здоровье, интеллектуальное здоровье. Каждому из этих пунктов мы уделяем внимание.
Важно не переусердствовать со своей физической формой, превращая тело в аппарат мышц. Зацикленность на физическом теле - это своего рода отвлечение от внутренних проблем. Мы далеко не только наше тело! И пора это понять. Здесь важен баланс в гармоничном развитии и тела, и духа.
В ключе психоэмоционального здоровья на базе нашего клуба, мы стараемся поддерживать заведомо благожелательную атмосферу, работаем с нашим персоналом и берем только здоровых сотрудников (как раз в том смысле «здоровых», в котором я объяснила ранее). Очень важно в нашей работе передавать истинное ощущение стремления быть здоровым. На учебе ребята постигают науку поведенческой психологии, техники самообладания, работают с ценностями, постоянно совершенствуя себя.
Есть еще одна очень важная составляющая – это наш дух. Важно содержать его в чистоте, отвечать за свои каждодневные поступки. Здесь может быть любая возможность для духовных практик. У нас представлено много направлений йоги. Это и релаксационные, дыхательные, физические практики и даже медитация.
Личная история нашей постоянной гостьи Светланы Коледы, подтвердит все вышесказанное. В особенности, как evo изменил ее жизнь».
Светлана Коледа: «Я всю жизнь занималась фитнесом и evo, я можно сказать, ждала. Это были занятия в разных клубах. Один раз в несколько лет я могла их менять по разным причинам.
Основная же причина была следующая - хотелось получить отличный сервис, присутствие небольшого количества людей для комфортных занятий и современный подход.
Я приобрела клубную карту буквально сразу после открытия и уже третий год благодарна этому опыту.
Более того, именно здесь я поняла, что значит слово wellness, что оно многогранно. Фитнес до evo для меня, был про красоту, и про физкультуру - стройное здоровое тело. А в здоровом теле – здоровый дух.
Я начала свои занятия в тренажерном зале, с инструктором. Как и в жизни, в фитнесе мне важна цель и результат. По-другому я не умею.
Сейчас я могу осознанно сказать, что evo мне открыл точно не тренажёрный зал, и не бассейн, а йогу и новую меня.
Йога - это практика, к которой приходят, и которая приходит к тебе в определенный момент жизни.
Сегодня я благодарна учителям, которые преподают йогу в evo, потому что от них зависит, что человек может вынести после wellness-практики.
Мне сказали, не оценивать себя, не ждать чего-то завтра, а просто приходить, регулярно. И я почувствую эффект йоги.
Так и случилось. Через год занятий, при регулярных тренировках по фитнесу, я себя не узнавала - появилась легкость, гибкость, сила внутренних мышц и осознанность.
Йога дает осознанность во всем: в теле, в питании, в жизни - главное, давать телу услышать подсказки.
Например, я всегда очень любила сладкое, и после тренировки в зале или бассейне, особенно тяжело было удержаться от перекусов. Йога научила тело слышать - и когда я честно спросила себя, хочу ли я перекусить, или нет - я не хотела. Я не люблю сладкое и практически не употребляю его сейчас.
Йога - это велнес не только тела, но и души. К этому точно не приходишь сразу, только если дашь себе время, без оценки и сроков.
Еще йога - это про здоровье тела и ума. Прекрасный внешний результат приходит со временем, через личную работу с внутренними органами. Мы много дышим на практике. По понедельникам - прекрасная утренняя зарядка на разминку и укрепление суставов, связок, мышц.
Познакомившись с йогой ближе, я начала искать ответы на вопросы.
Современная жизнь - это бесконечная гонка. Мне очень хотелось найти гармонию в жизни.
И в один прекрасный день я изменила свою жизнь полностью. Чуть больше года назад я решила воплотить свою мечту - связать ее с дизайном и интерьерами. Это было моим хобби в разные промежутки времени, но оставить накатанный путь и стабильную работу было непросто, до того момента, как пришло осознание.
Я спросила себя: «Зачем я трачу свое время не на то, что дорого моей душе?»
Мы должны осознанно проживать свою жизнь - делать то, что действительно любим. Жить без оглядки на окружающий мир, который предлагает нам сегодня тысячи маркетинговых вариантов. Лучше слушать и слышать себя, быть верным себе: в мыслях и поступках.
Год спустя, с момента осознания, я открыла интерьерный шоу-рум «Moonlight room», который предлагает современные индивидуальные предметы интерьера - свет, мебель, аксессуары. Конечно, каждому клиенту предлагается только индивидуальный подход. Этому и учит йога. Например, в питании - то, что хорошо одному, совершенно не подходит второму. Просто советовать бесполезно, наоборот, можно только навредить.
В evo на мой взгляд, сейчас есть все, что нужно современному человеку для восстановления сил, качественных тренировок и практик, общения и получения новых знаний.
Конечно, клуб я всегда советую своим друзьям. Многие из них здесь занимаются. Каждый в evo находит свое Я - я уверена».
Такого рода истории – самое настоящее доказательство, что велнес-клуб выполняет свою задачу и функцию проводника в этом мире.
В evo в постоянном режиме проходит интеллектуальный клуб живого общения, куда приглашаются белорусы, достигшие определенных высот в разнообразных направлениях. Например, это может быть доктор, психолог, бизнесмен, спортсмен или простая мама, вырастившая детей. В любом случае, это будет человек, который сделал что-то исключительное.
В чем же суть интеллектуального клуба: люди собираются по интересам, разговаривают, узнают друг от друга что-то новое. Обмениваются опытом, таким образом, вдохновляясь.
И это только начало, так как в этом году в evo откроется еще одно новое направление, которое не представлено в Беларуси. Что это за направление - пока секрет. Гостей ждут сюрпризы, поверьте.
evo позиционирует себя как международный клуб. По сути, берется опыт разных стран мира и интегрируется сюда, как вот, например, индийский wellness. Именно об этом направлении мы расскажем в следующем материале. Вас ждет АЮРВЕДА и интервью с гуру - Мукешем Шривастава. Опять же, методика проверена на себе лично.
А пока вы знаете, где можно наслаждаться каждой минутой и гармонией с самим собой. Помните, ваше время и вы совершенны – evo ценит это, работает с этим и ждет вас!
Автор: Юлия Марчук
